La Retraite Bien-Être
Venez vous ressourcer et vous détendre lors d'une retraite de bien-être inoubliable dans notre paisible maison d'hôtes. Située dans un cadre idyllique, loin du tumulte de la ville, notre propriété offre un havre de paix propice à la relaxation et à la revitalisation.
Lors de votre séjour, vous aurez l'opportunité de participer à une initiation au yoga, une méditation guidée, ou encore un massage thérapeutique . Je me tiendrai à votre disposition pour vous offrir des soins personnalisés et vous accompagner tout au long de votre séjour.
En plus de nos activités de bien-être, vous pourrez également savourer des repas sains et équilibrés, préparés avec des ingrédients locaux et de saison. Notre cuisine délicieuse et nourrissante contribuera à votre bien-être global et vous laissera revigoré et revitalisé.
Un séjour dans notre maison d'hôtes est l'occasion parfaite de prendre du temps pour vous, de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, et de retrouver l'équilibre et l'harmonie. Réservez dès maintenant votre retraite de bien-être et offrez-vous une expérience de détente et de calme."
Alimentation
Je propose une approche alimentaire basée sur les principes de l'Ayurveda, une ancienne tradition de santé et de bien-être.
En utilisant les principes de l'Ayurveda, je vous guide vers une alimentation équilibrée, favorisant ainsi votre bien-être global.

En combinant les connaissances de l'Ayurveda avec les dernières recherches en nutrition, je vous offre des conseils personnalisés pour choisir les aliments qui vous conviennent le mieux.
Les repas favorisent l'équilibre, la vitalité et la digestion optimale.


Vous profiterez d'une cuisine maison mettant l'accent sur l'utilisation d'aliments frais, naturels et de saison, ainsi que sur la combinaison appropriée des saveurs et des textures pour soutenir votre digestion.
En intégrant cette approche dans votre vie quotidienne, vous pouvez améliorer votre énergie, votre digestion, votre sommeil et votre bien-être général.
Activités et Ateliers
Je vous propose un cours d'initiation au Yoga et aussi au Pilates .
Ces séances vous permettront d'explorer différentes techniques, d'améliorer votre force, votre flexibilité et votre alignement, tout en vous connectant à votre souffle et à votre corps.
En plus de cette initiation, je vous propose une variété d'ateliers (suivant la retraite) axés sur la méditation, la respiration consciente, ou encore la relaxation profonde.
Ces ateliers vous donneront des outils pratiques pour calmer votre esprit, réduire le stress et cultiver la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
Enfin, vous pourrez profiter d'un massage thérapeutique pour vous permettre de soulager vos douleurs ou tout simplement vous détendre profondément ainsi que d'une séance de sauna infra-rouge.
Cette retraite est une retraite de bien-être et non de yoga. Elle ne sera pas rythmée de plusieurs séances de yoga. L'initiation au yoga et au pilates concernent les personnes ayant un niveau débutant et/ou pratiquant ponctuel.
Hébergements
Chaque retraite Bien-Être se compose de 2 à 4 participant(e)s maximum.
Deux chambres sont proposées, à occuper seul(e) ou à deux.
Chaque chambre dispose de sa salle de bain, de ses toilettes et d'une terrasse privative.
Le linge de lit et de toilette ainsi que les produits d'hygiène (Gel douche,Shampoing, Dentifrice, Lotion micellaire, Crème et huile pour le corps de la marque végane What Matters) sont fournis.
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Tout le matériel de yoga, tapis, sangles, zaku,... sont disponibles sur place.
La pension complète comprend par personne:
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Les collations du matin
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2 brunchs à partager, composés de plats véganes et végétariens.
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2 diners à l'assiette
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Des boissons maison et de producteurs locaux en libre-service.
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Petits en-cas maison pour les petits creux.
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Large choix de tisanes et thé en libre service.
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Forfait Solo 3 jours et 2 nuits
650 euros par personne
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Il comprend:
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L'hébergement avec chambre privative.
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La pension complète.
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Toutes les pratiques, les activités et ateliers prévus au programme.
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Le matériel de yoga.
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Un massage thérapeutique.
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Une séance de sauna infrarouge.
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Accès à la piscine.
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Le transport de la maison à la gare de Niort A/R.
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Non Inclus:
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Le transport pour rejoindre la retraite.
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Les activités supplémentaires
Forfait Duo 3 jours et 2 nuits
550 euros par personne
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Il comprend:
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L'hébergement avec chambre partagée,
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La pension complète.
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Toutes les pratiques, les activités et ateliers prévus au programme.
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Le matériel de yoga.
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Un massage thérapeutique.
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Une séance de sauna infrarouge.
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Accès à la piscine.
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Le transport de la maison à la gare de Niort A/R.​
Non Inclus:
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Le transport pour rejoindre la retraite.
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Les activités supplémentaires
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Précisions sur les forfaits
Le forfait Solo est adapté pour les personnes souhaitant profiter seules de leur chambre.
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Le forfait Duo concerne les personnes souhaitant partager leur chambre avec un(e) ami(e), son partenaire, un membre de sa famille.
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Pour vous inscrire, obtenir des renseignements, vous pouvez me contacter directement au 07 88 45 83 33 ou par le bouton 'Nous contacter' en bas de page.
Prochaines Retraites
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Session de 3 jours du vendredi 3/05 au dimanche 5/05 COMPLET
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Session de 3 jours du vendredi 21/06 au dimanche 23/06 COMPLET
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Session de 3 jours du vendredi 23/08 au dimanche 25/08 Disponibilités
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Session de 3 jours du vendredi 20/09 au dimanche 22/09 Disponibilités
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Session de 3 jours du vendredi 25/10 au dimanche 27/10 Disponibilités